大きな変化が起きています

美しいエネルギーに

触れ続けております

毎月のExchangeが
刺激 目標となっております

このTeamの一人として
相応しくある為に
日々 過ごしております



そして
美しいエネルギーで
満たされている私の中で
音がするほど
変化が起こっています

きっかけは
平野啓一郎氏と田川啓二氏の講演会

そして
新しい出逢い

人生の中で
大切な出逢い

ASAMIさんとの出逢いも
私の人生に大きな影響と変化を
下さいました


その出逢いも
待っているだけでは
訪れません
まずは行動です

下を向いていたら
気付けません


さあ
扉を開けましょう

Petite Étoile カトリーヌ

挑戦とエネルギー

新しい環境に身を置く

新しい事を始める

学びも

緊張感も

楽しく

夢中で過ごすので

ふと気付いた時に

思いがけず

エネルギーを使い過ぎている事に

気付きます

辛い事なら

エネルギーの消耗を

意識し易いのですが

楽しい気持ちが優っていると

見過ごしてしまい

自覚した時が

ダウンする事になりかねません

休息や
エネルギーチャージが
必要です


兎にも角にも
睡眠時間をしっかり確保する

それも
質の良い睡眠

その為に
肌触りの良い
シルクのパジャマを探しています

寝具も全てシルクにするのも
良いかもしれません


チャレンジしている時にこそ
休息を意識しています

Petite Étoile カトリーヌ

心と身体とハイヒール

今週
新潟からいらした
初めてお逢いする方との
レッスン

扉を開けると
そこには
華やかなオーラを纏う女性が
いらっしゃいました

レッスンに
熱心に取り組む姿に
私の胸も熱くなりました

レッスンは
一方方向にお伝えするのではなく
共鳴し合うのです

二人で創り上げて行くのです



レッスン後に
お話をさせて頂きました


ハイヒールで美しく歩きたい

その思いをずっと抱き続けながらも
出来るかどうかと
なかなか扉を開けられなかった

想うだけでは
何も変わっていないと

そして 今までは
心の軸を整え 強くする事をしてきたけれど
身体の軸が無ければ
現実社会で生きるのは難しいと
気付かれた


ハイヒール
身体と心の軸

扉を開ける
大きな後押しとなったそうです



本当は
実は と
言ってみても
実際に行動するしている事が
全てです

私たちは
現実社会を生きています
心と身体が一致していなければ
いったい
どの世界を生きているのでしょうか



今
ここで
幸せで在る

その為に
ハイヒールは
無くてはならなのです

29日は
射手座の満月でしたね

何か夢に向かい 初めるのに
相応しい日だったのではないでしょうか


ここに また一人
ハイヒールの哲学を共有する
美しい方が誕生したこと
とても嬉しい


私も
毎日 精進致します

Petite Étoile カトリーヌ

物質と魂

一年間ほぼ毎日
お供をしてくれていた
初Louboutinの踵がとうとう減ってしまったので
お直しに出しました

出勤
お買い物
伊勢神宮へ行くにも
相棒として活躍してくれました


丁寧にお手入れされて
大切にされているのが
とても伝わったので
緊張感を持って
真剣に取り組みました

修理をしてくださった
職人さんが仰いました

悲しくなるくらい
無残な姿になったLouboutinが
持ち込まれることも
あるそうです

以前は
物はモノ
物質であり
そこに魂は存在しないと
思っていました

しかし
そのモノを使う方の気持ちが伝わるのだと
改めました


例えば
同じ車種の同じ色

乗っている方と同じオーラを感じます
運転の仕方という訳ではなく
駐車してあっても
分かります

紳士の乗っている車は紳士なのです



言葉や所作が綺麗であっても
心がこもっていなければ
空々しいモノになってしまう

と云う事でもあります

愛を持って
心からの美しさ

それが年齢を重ねた
美しさなのだと思います

Petite Étoile カトリーヌ

美しい同志 neneさん

毎月楽しみにしているExchange

今月のお相手は
La tour des Esprits  neneさん
でした

心地良い緊張感を持ち
画面を開きます

その瞬間
強いエネルギーをお持ちの
美しい女性が現れ

凛とされた姿が
眩しく圧倒されました


穏やかな そして 身体に響く声
分かりやすい理論
細やかな指示
的確な修正
アドバイス

全てにおいて
学びを頂きました


美しい同志の方々にお逢いする度に
エネルギーが沸き上がります


美とエネルギーは
私を幸せに強くします


私も
美とエネルギーを
循環出来るように

精進いたします

Petite Étoile カトリーヌ

無知と美

先日
怪我をしてしまいました

原因は慣れない草むしりです

雑草と言われる小さな花も
美しく そのままにしてあるのですか

得体の知れない
圧力のある
謎の植物が生えていたのです

ザワザワと
気持ちが落ち着かなくなり
取り除こうと
手を出しました

これが
なかなか手強いのです
つい夢中になりました

思い付きで始めたので
準備も無く
無防備でした

しっかりと根が張っていたために
私の力が負け
後ろによろけて
肩と手を壁にぶつかってしまい
子供の時以来
大きな擦り傷を作ってしまいました


素手でノースリーブのワンピースで
草むしりなど以ての外
長袖 長ズボン 長靴 ゴム手袋が必須アイテムと
ガーデニングが趣味の友人から教えて貰いました


無知とは危険です

正しい知識に基づく準備は必要です

ハイヒールで歩くと云う事も
正しい知識が必要です

無知であるが故の
ハイヒールへの悪評

ハイヒールが身体に悪いのではありません

ハイヒールの選び方
姿勢
身体の使い方の
正しい知識と訓練により

正しく美しく歩ける様になるのです

Petite Étoile カトリーヌ

美しく在る為の心得

ハイヒールで歩く時

重要なポイントの一つに

腕の使い方があります

肘は曲げず

身体から離さず

身体より前に来る事はありません

そして

特に人差し指と小指を意識して

指先まで美しく伸ばし

親指は隠しています

先日

電車の中

前の座席の女性

綺麗な顔で

ファッションもお好きと

お見受けしました

その方が突然

鞄をバサっと開き

ガサガサと掻き回し始めましたが

その時

肘を横に張った為に

隣の方の顔にぶつかりそうな程でした

それにも気付かずに

長い間探している

きっと鞄の中も

混沌としているのでは

と 想像してしまいます

しばらくして

目当てのものが見つかりました

小箱を大きく振り

口にポーンと放り込み

その小箱を

再び鞄の中へ投げ込む

無意識の日常の動作なのでしょう

折角の綺麗なお顔とファションが

台無しでした

動作そのものも雑に感じましたが

横に座っている方への気遣いが全く感じらませんでした

美しくある為に

腕は身体から離さないと云う

テクニックばかりではなく

その様に肘を張っては

ご迷惑になるのです

その行為に気付かない心が

美しさから

かけ離れてしまうのです

魂の声に従い自分軸を大切に生きる事

人様のご迷惑を考えずに行動する事

全く違うのです

美しく在ると云う事は

形や動作

そして

心

とても大切な事なのです

Petite Étoile カトリーヌ

苦手なモノに挑戦

先日 休講になり少し時間があると

連絡があり

息子と

お寿司屋さんに行きました

そこで息子は

今まで苦手 嫌いだった

ネタを頼むのです

どうして？と聞いたら

もうすぐ二十歳だから

苦手なモノも食べている

との答え

豚汁は好きでもシチューは苦手など

調理法で嫌いなものはありますが

偏食ではない息子です

しかし

周りからは好き嫌いが多いと

言われているようです

私としては

美味しそうに食べる姿を

見たかったのですが

うん やっぱり苦手

あっ これは美味しいのかも

と言いながら食べる姿も

とても微笑ましく

二十歳は大人だからと

頑張る姿に

笑ってしまいました

とりあえず

お酒も煙草も

一度は試してみるそうです

やってみたい事は

迷わずに挑戦し

好きな事は

コツコツと続けられますが

苦手な事や嫌いな事は

挑戦する気持ちが

殆ど湧かなくなっていました

とても

刺激されました

息子と合う度に

気づかされる事学ぶ事があります

エネルギーや挑戦する気持ちを

貰います

大袈裟なことでなくても良いのです

小さな挑戦を続けていく

いつまでも

挑戦者でありたいです

Petite Étoile カトリーヌ

正しい姿勢 〜頭のポジション〜

正しい姿勢

デコルテを張ろうとして

腰が反ってしまう方が多いようです

腰を反らせるのは

腰痛の原因です

デコルテを張る時に

先ずは頭のポジションが大切です

プッシュしているつもりでも

思った以上に

前に来てしまっているのです

頭の位置が前にあると

デコルテを張ることが出来ずに

腰を反ってしまいます

私が意識しているのは

喉の奥を後ろに上へ

引き上げるようなイメージをしています

すると

肩甲骨も自然に寄りやすくなり

必要以上に無駄な力が入らずに

デコルテが張れます

腹筋を引き上げる時には

肋骨も一緒に上げるイメージです

頭の位置の確認の仕方は

首を上に伸ばすように顔を上に向けます

そして

首はそのままで

顔だけを戻すのです

正しい姿勢にしようと思っても

正しい姿勢を理解し

身体が覚えなければ

正しくキープする事が出来ません

ハイヒールで歩く時には

上半身の使い方もとても大切です

全身運動なのです

ハイヒールを履く時だけでなく

毎日の積み重ねで

磨かれるのです

精進して参ります

Petite Étoile カトリーヌ

部屋着は辞めました

以前は

部屋着が存在しました

玄関から外に行くには

少しテイストが変わってしまったものを

格下げしていたのです

ただ

その格下げをした服を

着ていると

気持ちも一緒に

格下げしてしまうのです

気持ちが下がると

行動にも

オーラにも

出てきてしまいます

春になると

スーツを着ているのに

着こなせていない若者たちを

見かけます

躾
美しく身につくもの

日常が
人となりを創るのです

私は
部屋着を辞めました

いつでも
心地良い服に
身を包んでいたいのです

Petite Étoile カトリーヌ

誇りを持って生きる

素敵な方々との出逢い

素敵だと思う方々の共通点

仕事に誇りを持っていらっしゃいます

良い顔 味のある顔を

していらっしゃいます

今持っている全ての力を出し切り

情熱を注ぎ

真っ直ぐに向き合う

そして

更なるスキルアップをする為に

努力をし続ける

仕事と云っても

お金を得るだけではなく

主婦や子育ても立派な仕事です

子育てに

反省点は多々ありますが

その時に出来ることは

真剣に全力で取り組み

やり切ったと

自信を持って言えます

ひとりっ子だから

ご主人が協力的だから

出来るのよ

恵まれているのよ

と言われたこともあります

はい

恵まれているのかもしれません

他人を羨んでも何も変わりません

今いる環境で

最大に頑張るしかないのです

私は結婚前に

母が他界しておりましたので

出産も子育ても

母に頼ることも聞くことも

出来ませんでした

目の前に

何も出来ない赤ちゃんがいる

私がやるしかないかったのです

今になって

母が生きていたら

息子もこんなに可愛がってもらえたのだと

お孫さんが産まれた

友人を見ていると

寂しく

申し訳なく

思うこともあります

間違いや失敗は

沢山あったハズですが

生きていく力を付けた息子を

誇りに思います

そして

今は

ハイヒールコーチとして

誇りを持って生きています

Petite Étoile カトリーヌ

伝える想い

今年は毎日休まずブログを綴る

と決めております

昨日は夫と外食した際

隣の席のとても素敵な大人の方々と

沢山のお話をさせて頂き

帰宅してから

あの方々の様に

素敵に歳を重ねたいと

夫と深夜まで話し込み

ブログを更新せずに

眠りについてしまいました

イレギュラーですが

本日は

昨日 更新予定だったモノと

夜に通常のモノと

更新させて頂きます

何かをお伝えする

言葉をとても大切にしております

しかしながら

子供たちに想いを伝える時

言葉は勿論大切なのですが

強いエネルギーを伝える事を大切にしています

子供たちは

言葉よりもエネルギーを敏感に受け止めると

感じています

たとえ

言葉が少し難しく

その子が知らない言葉だったとしても

想いは伝わるのです

この事を続けて

子供だけでなく

大人の方が相手だとしても

言葉の選択と

同じくらい

エネルギーが大切なのだと

改めて気付きました

その言葉にエネルギーを込める

エネルギーが言葉に宿る

文字にした時には

手紙やメールを開ける前から

エネルギーを感じます

そして

文字だけでなく

言葉だけなく

触れたものにも

その方のその時のエネルギーが宿ります

私の触れるもの

目に入るもの

周りの方々へ

愛と感謝を込めて

大切にします

Petite Étoile カトリーヌ

限られた時間の中で

日々何かするべき事がある

余裕がある時期は皆無だと

50年生きてきて

実感します

娘として

母として

妻として

嫁として

仕事人として

やるべき事はいつでも沢山あります

そして

人生の終わりが何時なのかは

誰にも分からないのです

やりたい事がある時に

余裕が出来たらやろうとしても

余裕がある時は来ない

そう実感しています

身体は一つですし

体力 気力を消耗してしまったと

感じる事もあるでしょう

その様な時でも

顔を上げ周りを見渡せば

感謝する事

楽しい事

笑える事

そこに在ります

自分がやりたい事を

軽やかに楽しそうにやっている方が

目の前にいたとして

その方はきっと

人知れず努力され

感謝の心を失わずに

いらっしゃるのだと思います

忙しいは

心を亡くす

のです

見えない所では必死だとしても

忙しいと言わずに

感謝の気持ちを忘れずに

微笑んで軽やかに舞う

そう云う女性で在りたい

Petite Étoile カトリーヌ

神様からのメッセージ

偶然ではなく必然

その通りだと思いますが

1日の中で同じ事が

3回起きた場合

これは神様からのメッセージなのだと

思っています

先日は

友人達から

落ち込んでいる 調子が悪いと

3人から連絡があり

それぞれにお返事はしました

いったい

どう云うメッセージでしょう

ホロスコープも読み取り方で

全く変わるモノだと知りましたが

その答えは

私の受け取り方次第です

この時には

とても順調で

気持ちが少し浮かれていました

調子に乗り過ぎず

しっかりと地に足を着けて

努力を忘れないように！

とのメッセージと受け取りました

今日も3回同じ事がありました

外出先で男性から

連絡先を渡されたり

お茶に誘われました

これは

どの様なメッセージなのでしょう

まだ

答えは出ないのですが

女性から褒められる事は

とても嬉しいです

そして

男性から女性として

一緒に過ごしたいと思われるのも

嬉しい事です

現在

若さ至上主義の日本ではありますが

女性は50歳からが魅力的である

と多くの女性が思えるように

お若い女性が

目標としてくださる

大人の女性が増える様に

清く楽しく美しく

生きたい

elegantで在りたい

と強く思いました

Petite Étoile カトリーヌ

永遠に完成しない

子供の頃は

大人は完成された人なのだと

思っていました

就職してからも

上司は完成された人なのだと

思っていました

その年齢を超えた今

私が想像していた様な

完成された大人ではありません

いえ

永遠に完成しないのだと

分かりました

そして

それはダメな事てはなく

限りなく

進化し続けられる

素晴らしい事なのです

しかし

勝手に進化するわけではなく

自ら意識して努力しなければ

進化はあり得ません

今日は

新たな職場で

研修を受けました

覚える事が多くて

頭をフル回転させ

酸欠になってしまいそうでした

息子と同世代の先輩方に囲まれて

しっかりと丁寧に分かりやすく

そして爽やかに

指導して頂きました

心地良い疲労感です

新しい事に挑戦

今までの事を深く掘り下る

何気ない日常からも

進化の為の源はあるはずです

全ては意識次第です

Petite Étoile カトリーヌ

ウォーキングは身体に良いか

最近

膝痛や腰痛の話しを

よく耳にします

サポーターやスニーカーで

対策されている方が多いようです

痛みが治まったら

サポーターは外される事を

お勧めします

されたままでは

筋肉が落ちてしまい

身体を支えられなくなり

益々 痛みが出やすくなってしまいます

何もしなければ

年齢を重ねると共に

筋肉量は減ります

しかし

年齢に関係なく

鍛えれば

筋肉は発達します

この時に大切なのは

正しく行う事です

ウォーキングを勧められて

一万歩を目標に

歩く方もいらっしゃいます

しかし

正しい歩き方を知らずに行うと

膝や腰を痛めてしまい

返って

歩けなくなってしまう事があります

夫は学生時代

部活は陸上部

中長距離を走っていました

正しい知識は無く

ひたすら走る毎日

現在

疲労骨折の跡が

沢山あるそうです

痛みが出るのは

年齢が理由ではなく

姿勢や歩き方が原因です

それは

ハイヒールレッスンを始める以前は

腰痛で悩まされていた私が

腰痛だった事をすっかり忘れられる程

痛みと無縁になったから

言える事です

肩が内側に入り

骨盤は前傾し

内股でした

立つ時間や歩く時間が長いと

その夜は決まって

脚も痺れるほど腰が痛くなり

夜も眠れませんでした

レッスンを始めてから

ストレッチとエクササイズとハイヒールで

柔軟性 正しい姿勢 筋力

を学ぶことが出来ました

そのお陰です

年齢を重ねたから

痛みがあるのは仕方がないと諦めている方

もったいないです

正しく鍛える事を始められて下さい

正しく美しく健康でありますように

Petite Étoile カトリーヌ

言い訳 そして その後

言い訳する事があります

分析と言う名の言い訳だったり

苦しくて心を守る為の言い訳の事もあります

自分の不甲斐なさを分かっていても

認めたくなくて

言い訳したり

とてもカッコ悪い

全く美しくない

言い訳をしてしまった自分が

余計に恥ずかしく

穴を深ーく掘って隠れてしまいたいくらいです

せめて

言い訳は独り言に留めておこう！

そう思いました

そして

ここからが分かれ道

言い訳した後

だから仕方がない

と そのままで良しとするのか

いや このままでは嫌と

踏ん張り 進むのか

この分かれ道

どちらを選ぶのかで

見えてくる世界が違います

甘ったれた私

しっかり存在しています

でも

それだけで終わりたくない

諦めてしまうより

ジタバタしても進みたい

Petite Étoile カトリーヌ

母の日

母の日に
離れて暮らす息子から
花が届きました

走って移動するほど
スケジュールが詰まっている毎日の中で
私の事を思い出してくれたのだと
とても嬉しかった

選んでいる息子の姿を想像して
とても嬉しかった

幸せな週末でした

Petite Étoile カトリーヌ

お逢いする方の為に

久しぶりにお逢いする方が

前日に美容院に行って下さったと

知りました

そのお気持ちが

とても嬉しかったのです

素敵な装いで綺麗に歩いている姿を

見るのが楽しみと

ご近所の方にお褒めの言葉を頂きました

美しく在ると云う事は

自分自身の為だけでなく

お逢いする方への為でもあります

Petite Étoile カトリーヌ

座っている時には

座っている時には

頭をプッシュし

肩甲骨を寄せ

デコルテを張ります

骨盤は立て

ヒップを圧縮

腹筋は引き上げています

脚は組む事もありますが

母趾球で地面を感じ

足の甲、内腿も意識しています

以上の事を意識して座っている姿

と

全く意識していない座っている姿

後ろや横から写真で撮られたら

その違いに

驚かれると思います

何かに気を取られたり

夢中になっている時

意識が抜けてしまう事もありますが

その様な時には

写真で確認した無残な姿を思い出し

姿勢を改めています

Petite Étoile カトリーヌ

応援する事しか出来ない

体育会に所属する
理系の学部に通う大学生の息子

授業の数や難易度
部活のスケジュール

私の想像以上なのでしょう


息子が自分で決めた道
やるしかない

そして私は
応援する事しか出来ない

Petite Étoile カトリーヌ

一期一会

花 

同じ種類でも一輪一輪違う

毎年 そこに咲いていても

全く同じではない

去年とは違う

毎日 同じ繰り返しの様に思うかもしれないけど

全く同じという事はなくて

同じ道でも

違う風が吹き

日差しも 気温も

同じ事は一つもない

そんな風に感じた

一日でした

Petite Étoile カトリーヌ

ハイヒールで痩せますか

ハイヒールを履いたら痩せるかしら？

度々頂く質問です

私がハイヒールを再び履こうと思った
最初の理由は
骨盤底筋群の強化とヒップアップが
目的でした

そして
正しい美しい歩き方を知りたくて
師匠となるASAMIさんに出逢ってのです


ハイヒールで痩せるのか

私の場合ですが

体重の変化はありません

私は夫よりも

よく食べ よく飲みます

そして
最初の目的通り
骨盤底筋群だけでなく

筋肉量は確実に増えています

ですから

平熱が高くなり37度前後で

体調がとても良いです

そして

疲れにくくなっているようです

ヒップアップもしました

O脚が改善され

脹脛、膝周りもスッキリし

脚のラインが変わりました
ハイヒールの恩恵 〜O脚の変化〜

腹筋が縦に割れ

ウエストラインはカーブを描いています

ぽっこり下腹もありません
ハイヒールの恩恵 〜縦割れ腹筋〜

首からデコルテへのライン

背中も

スッキリとしました

脚だけでなく
身体の様々な箇所に
変化がありました

初めてエッフェル塔を見た時

あまりの美しさに圧倒されました

東京タワーと何が違うのかしらと

考えました

結論は

カーブを描くラインが

美しいのです

体重増加が気になる気持ち

よく分かります

かつて私もそうでした

しかし

痩せていれば美しいのでしょうか

身体のラインや立ち振る舞いで

美しさは手に入ります

Petite Étoile カトリーヌ

音楽と共に

刺繍では

BEETHOVEN を

定期的に聴きたくなる

BACH

エクササイズでは

Maria Callas

初めて行ったコンサートは

Billy Joel

ユーミンの逗子マリーナも毎年行っていました

ウィンドサーフィンに行く時には

サザンオールスターズ

ビーチ・ボーイズ

THE BOOM

を聴きながらでした

Queen

エレファントカシマシ

ブルーハーツ

椎名林檎

の声も好きです

Itzhak Perlmanの温かい音

Maurizio Polliniのキラキラした音

も好きです

メロディに暖かな気持ちになったり
声や音にエネルギーを貰ったり
歌詞に勇気付けられたり

私の暮らしに

音楽は欠かせないものです

Petite Étoile カトリーヌ

自信とは

落ち込んでいる時に

自信なくなるわ

と 呟いて

あら 私ったら自信があったの⁉︎

と 1人 ノリツッコミして

笑ってしまう事があります

自信とは何でしょう

漢字とは素晴らしいです

そのまま

自分を信じる

と 云うこと

子供たちと接する時

可能性を心から信じています

そして

私は自分の可能性を

心から信じているのかしら

ふと思いました

今 現在

出来ていなくても

迷う事があっても

落ち込んでも

自分の可能性を信じ抜こうと決めました

自信を持って歩んで行こうと決めました

Petite Étoile カトリーヌ

どこに意識を向けるか

ウィンドサーフィンをしていた頃

お盆を過ぎると

クラゲが発生します

刺されれば痛い

クラゲの方に行かないように

と 思えば思うほど

どんどんクラゲの方に向かってしまう

今度は

ここでは絶対落ちたくない

そう思った途端に

バランスを崩して

クラゲの大群の中へ落ちてしまう

そういう経験が何度もありました

ダメということより

クラゲに意識が向き

反応してしまうのでしょう

これは他の事でも云えるのではないでしょうか

そうしないように

そうならないように

ではなく

そうするように

そう出来るように

意識する

そう意識する事で

想いに近づけるのではないでしょうか

Petite Étoile カトリーヌ

肩こりの影響

今週末のレッスンでは

12センチのクラシックタイプに

復活出来ました

心にかかっていた

雲が晴れ

光が差し

心が澄んでいたので

身体が軽やかでした

しかし

右側に骨盤が回り

右側の腹筋を引き上げ辛く

軸がブレがちでもありました

原因はハッキリしていて

刺繍をする時間とストレッチの割合

その為に

刺繍針を持つ

右側の背中が硬くなっていました

背中が硬くなると

引っ張られ

骨盤が回ってしまいます

そして

膝がプッシュ出来なくなるのです

膝がプッシュ出来ないと

腹筋を引き上げられません

膝のプッシュと腹筋の引き上げ

軸をしっかりとさせるには

必ず必要な事です

好きな刺繍

つい夢中になり

長時間刺してしまいます

途中で忘れずにストレッチをしながら

身体に無理が出ないように

続けたい趣味です

Petite Étoile カトリーヌ

ハイヒールの恩恵 〜脚長効果〜

立っている時は同じ目線なのに

座ると見下ろす関係に、、、

私は脚が短い

格好悪い

脚の長さは変えられない

そう思い諦めていました

しかし

ハイヒールのレッスンを受けてから

脚が長いわね！

と 褒めて頂けるようになりました

実際に

脚の長さは変わっていないはずです

何故かしらと考えてみました

O脚だった脚のラインは

まだ膝は付きませんが

確実に変わっています

発達していた脹脛はスッキリと

張り出していた大転子は

然るべき位置に戻りました

ヒップも上がり

太ももとの境目がハッキリしました

膝の上にあった

弛んだお肉もとても少なくなり

もうすぐで膝頭がハッキリしそうです

スッキリとした脚のライン

デコルテと背中を意識した姿勢

ハイヒールと歩き方

それが

脚を長く見せているのだと思います

叶わぬ夢はないのです

Petite Étoile カトリーヌ

mariage

今

お気に入りのmariage

ワインとチーズ、オリーブ、ドライフルーツ

日本酒と奈良漬&ゴルゴンゾーラ&生八ツ橋

紹興酒と腸詰

ビールとロスティ

Champagneと苺

お酒が好きだからこそ

決めている事があります

落ち込んでいる時には飲まない

美しくお付き合いしたいです

Petite Étoile カトリーヌ

特別企画 レッスンについてのお知らせ

本日は

お知らせがございます

レッスン最大回数の

お申し込みをいただいた方

（オートクチュール、プレタポルテのどちらでも可）

先着一名の方に

レッスンが消化した際に

師匠であるASAMIさんのプレタポルテコース45分を

特典としてプレゼントさせていただきます

ASAMIさんは

プレタポルテレッスンは

新規を受け付されておりません

オートクチュールレッスンも

8月をもちまして終了予定となっております

是非 この機会に

美しい世界への扉を開いて下さい

5月9日までのお申込みとなっております

お申込みはメールでお願い致します

petite.etoile.c@gmail.com

左側のcontactからもお申込み出来ます

Petite Étoile カトリーヌ